Innehåll i kurs i medveten andning, pris 180 €
- 1 inledande besök à 90 min + 1 uppföljningsbesök à 60 min
- Genomgång av upplägg för andningsträning i medveten andning och träningsschema för detta
- Personlig handledning och uppföljning under kursperioden samt enligt överenskommelse efteråt
- Information och kunskap kring andningsfysiologi och andningens påverkan på hälsan. Vid specifika individuella hälsoproblem tas dessa i beaktande vid planering av upplägg
- Boken Medveten andning
- Relaxator andningstränare
- Sleeptape 1 månads förbrukning
- Träningsschema och kartläggning av din upplevda hälsostatus
- Uppföljningsbesök 50 €/gång
